Ein genaues Passspiel ist für ein erfolgreiches Fußballspiel von enormer Bedeutung. Entsprechend muss das Passspiel und die Ballannahme und -mitnahme immer wieder geübt werden. Die Übung wurde uns von unserem Partner Easy2Coach zur Verfügung gestellt. Die Übung ist für gute Spieler ab 13 Jahren geeignet.

Organisation:
Es werden drei Hütchen wie vorgegeben aufgestellt. Das Starthütchen mit Ball ist doppelt/mehrfach besetzt, an den anderen Hütchen steht jeweils ein Spieler.

Durchführung:
A spielt einen Doppelpass mit Akteur B (1+2) und passt anschließend diagonal zu Spieler C (3). C spielt nun einen Doppelpass mit B (4+5) und passt den Ball dann diagonal zu Hütchen II (bzw. Spieler A, der dorthin gelaufen ist). Nun erfolgt der gleich Ablauf wie zuvor.
Laufwege:

• Spieler A läuft zu Hütchen II
• B läuft zu Hütchen III
• Akteur C wechselt zu Hütchen I

Die Positionen werden im Uhrzeigersinn gewechselt!

Alternative:
Nach der Hälfte der Zeit erfolgt ein Richtungswechsel, d.h. der Ablauf erfolgt dann gegen den Uhrzeigersinn.

Hinweis:
Zunächst die Passübung langsam einstudieren und dann das Passtempo erhöhen. Die ballerwartenden Spieler machen immer eine Auftaktbewegung. Seitlich oder rückwärts einen dynamischen Sprungschritt um dann dem Pass entgegen zu gehen. Die Übung ist bei schneller Ausführung und mit nur vier Spielern enorm laufintensiv.

Unter Zeitdruck wird ein sehr anspruchsvolles, spielnahes Passspiel eingefordert.

• Die ballerwartenden Spieler rufen durch verbalen Hinweis den Ball ab
• Das Passtiming und Starttiming ist entscheidend
• Oftmals laufen die Spieler schneller als sie passen
• Laufweg nicht vergessen
• Passschärfe und -genauigkeit einfordern
• Genauigkeit geht vor Geschwindigkeit
• Die Konzentration muss aufrecht erhalten werden

Feldgröße:
12 x 12 Meter

Hütchenabstände:
Abstand der Hütchen: 12 Meter

Hilfsmittel:
3 Hütchen

Easy2Coach bietet eine professionelle Software rund um Training, Spiel und Organisation. Somit hat der Verein alle Daten - wie beipielsweise Trainings- und Spieltermine, Analysen und Statistiken - für sportliche Leitung, Trainer und Spieler im Blick. Weitere Informationen findest du bei Easy2Coach.


Alternative Heilmöglichkeiten bei Verletzungen gibt es bei Heilpraktiker-Leitfaden.

Juli 3rd, 2009 | Tags: Kickpunkt, Spielzug, Training, Trainingsübung | Category: Fitnesstipps | Subscribe to comments | Leave a comment | Trackback URL