Bewegung ist der Schlüssel zum Abnehmen. In jedem Kilo Fett stecken an die 7.000 Kalorien. Um das Übergewicht loszuwerden, müssen alle überflüssigen Kilos abgearbeitet werden. Das heißt du musst eine ganze Menge Kalorien verbrennen.
Sport kann fettkillerreiche Ernährung effektiv unterstützen. Wachsende Muskeln verdrängen zusätzlich das Fett. Aber nicht übertreiben, Ausgewogenheit und Spaß sollten an erster [...]

Januar 3rd, 2009 | Tags: Abnehmen, Bewegung, Fitnesstipps, Sport | Category: Fitnesstipps | Comments (1)